lunes, 29 de diciembre de 2008

¿QUÉ ES EL AMOR?

Actividad práctica: Dibuja con dos círculos de diferentes colares lo que crees que es una relación amorosa, tanto si la tienes como si no la tienes. Puedes dibujar círculos uno encima de otro, uno al lado de otro, círculos concéntricos....
una vez dibujados analiza qué modelo de relación piensas que has dibujado, reflexiona sobre su idea y los modelos y vuelve a dibujar la que crees que es la representación de una relación ideal y por qué.

MODELOS DE RELACIÓN AMOROSA:


1- Modelo de inclusión: un círculo es más pequeño y está dentro de otro. La relación de pareja es jerárquica y uno de las dos personas no tiene espacio personal propio.
2-Modelo fusional utópico: los círculos están uno encima de otro, es decir, se comparte todo. Es un modelo qeu sólo se vive en momentos concretos.
3-Modelo de interdependencia: hay un espacio personal compartido y un espacio personal no compartido.
4-Modelo de separación total: no se comparte nada.
5-Modelo de soledad: no hay proyecto de pareja.

ORIENTACIÓN DEL DESEO SEXUAL

IDENTIDADES:

Identidad sexual: mujer
Orientación sexual: homosexual (lesbiana)....
Identidad social: sociable, me gustan las motos, me encanta bañarme en la playa, soy buena en matemáticas

Identidad sexual: ......
Orientación sexual:...........
Identidad social:...............

ORIENTACIÓN DEL DESEO SEXUAL

ENCUESTA:
1-¿Cuándo descubriste tu heterosexualidad?
2-¿Te costó mucho aceptar que lo eres?
3-¿Conoces casos similares?
4-¿Piensas contárselo a tu familia?
5-¿Y a tus amistades?
6-¿Te has sentido alguna vez discriminado o discriminada por ser heterosexual?
7-¿Cuántas veces has ido a un psicólogo o psicóloga para que te ayude a aceptarte o te haga dejar de ser heterosexual?
8-¿Crees que una pareja de distinto sexo puede formar una familia y educar hijos o hijas sin que sea un trauma para ellos o ellas?
9-¿Qué sientes cuando oyes la expresión "heterosexual de mierda" o las continuas bromas y chistes al respecto?

ENVÍAME TUS OPINIONES SOBRE ESTA ENCUESTA.

¿QUIÉN SOY YO?

Nuestra identidad personal está formada por nuestra identidad sexual, nuestra orientación sexual y nuestra identidad social.
Mi identidad sexual:VARÓN / MUJER (si ha habido un desacuerdo entre la identidad sexual y el propio cuerpo hablaremos de transexualidad).
Mi orientación sexual: HETEROSEXUAL/HOMOSEXUAL.
Mi identidad social: ¿Cómo soy yo varón?/¿Cómo soy yo mujer?

sábado, 27 de diciembre de 2008

Falsas creencias sobre la sexualidad

1. Casi todas las personas han tenido relaciones sexuales antes de los 19 años: Una proporción estimable de personas no inician su actividad sexual hasta momentos posteriores.

2. Para tener relaciones sexuales es necesario enamorarse: para mantener relaciones sexuales no es necesario enamorarse, ya que el deseo erótico puede activarse con personas que no sean la propia pareja. El deseo sexual y el amor romántico son dos dimensiones independientes que a menudo van juntas.

3. Una mujer nunca debe tomar la iniciativa en la relación sexual: no, algunas mujeres tienen miedo de tomar la iniciativa porque se las califique de “chicas fáciles”. Hombres y mujeres tienen el mismo derecho a tomar la iniciativa.

4. Una vez que un hombre se ha excitado y tiene una erección, debe continuar hasta conseguir la eyaculación y orgasmo, porque puede ser perjudicial si no lo hace: No es perjudicial no eyacular cada vez que el hombre tiene una erección. La erección es una respuesta refleja que ocurre fuera incluso del ciclo de respuesta sexual. La respuesta sexual humana no consiste en una carrera de obstáculos para conseguir llegar a una meta, sino que se trata de un juego de sensaciones.

5. Se puede disfrutar del sexo sin practicar el coito: Existen otras prácticas sexuales como la masturbación o el petting para llegar al orgasmo sin tener que pasar por la penetración. El petting es acariciar o besar cualquier parte del cuerpo, lamer los lóbulos de las orejas, dar masajes sensuales….En definitiva, un intercambio de muestras de afecto, de juego amoroso y placentero en el que todo está permitido, excepto penetración y relación buco-genital.

6. Antes había menos gays y lesbianas que ahora: no es que hubiese menos gays y lesbianas, lo que ocurría es que no se mostraban públicamente por la discriminación legal y social que había hacia esas personas.

7. Con el condón se siente menos: podría ser una impresión subjetiva, aunque queda contrarestada con la seguridad que proporciona. El condón es la protección contra enfermedades de transmisión sexual, VIH y embarazos no deseados. Hay que tener siempre cuidado y practicar sexo seguro.

8. Una mujer adulta debe tener el orgasmo durante la penetración: No. Para la mayoría de las mujeres el órgano de desencadenamiento del orgasmo es el clítoris.

9. ¿Una chica no puede quedarse embarazada si ha tenido una sola relación sexual con coito: una mujer puede quedarse embarazada desde la primera vez que tenga relaciones sexuales con coito.

• El alcohol y la marihuana son estimulantes sexuales: tienen el efecto contrario. Pueden aumentar el deseo momentáneamente, al reducir determinadas inhibiciones, pero pueden interferir seriamente en la respuesta sexual. A la larga resulta fatal.

• Una chica siempre puede saber o determinar con bastante exactitud los períodos de su ciclo menstrual en los que no puede quedarse embarazada: no hay seguridad absoluta para determinar esos períodos, existen estimaciones y cálculos para ello, pero en ningún caso son exactos.

• El orgasmo es más placentero si ambas personas llegan a la vez:

no necesariamente, cada persona siente y disfruta su orgasmo. El problema es que creamos que se necesita llegar a la vez para disfrutar y ser normales.

• Un hombre con un pene grande es más potente sexualmente que uno con un pene pequeño: el tamaño del pene no tiene relación con la capacidad sexual del hombre, este mito es magnificado por la prepotencia masculina propia de una sociedad machista. El placer y disfrute sexual tanto de los hombres como de las mujeres no depende del tamaño del pene del hombre.

• ¿Si una persona que tiene pareja se masturba, significa que tiene problemas sexuales.

• El uso de autoerotismo es compatible con las relaciones compartidas, ya que no interfieren negativamente y forma parte de la intimidad de cada persona.

• ¿En el caso de chicas y chicos que han sido o son víctimas de abuso sexual, este abuso ha sido realizado por extraños.

• Un gran porcentaje de los abusos se realizan por amigos, conocidos o parientes.
• ¿Es incómodo relacionarse con personas homosexuales porque éstas tratarán de ligar.

Nada más lejos de la realidad. No hay diferencias entre la homosexualidad y la heterosexualidad en este sentido. Es tan absurdo como pensar que todas las mujeres tratan de ligar con todos los hombres a su alcance y viceversa.

viernes, 26 de diciembre de 2008

un ejercicio de imaginación

Inaginaos, por un momento, que sois padres y madres en la actualidad:
¿qué actividades dejaríais de hacer?
¿seguiríais estudiando?
¿cambiarían vuestros planes de cara al futuro inmediato?
¿Dejaríais de relacionaros con las personas con las que ahora mismo tenéis más contacto?

El programa de dispensación de la píldora postcoital

Actualmente (noviembre 2009) la píldora del día siguiente se puede comprar libremente en las farmacias. El prógrama de dispensación en nuestra comunidad autónoma sigue funcionando. El programa que se puso en marcha en julio de 2005 en nuestra comunidad autónoma, está siendo ampliamente utilizado por las adolescentes. Aunque sólo se tiene información por edad del 55% de las píldoras prescritas, las adolescentes presentan son las mujeres que más la utilizan.
Se sabe que existe un 10 % de reincidencias, aunque esta información no está por l edad de las mujeres que la solicitan por lo que no sabemos la reincidencia durante estas edades. La utilización repetida de esta píldora podría, además, entrañar reisgos para la salud de las mujers, ya que están expuestas a enfermedades de transmisión sexual y el VIH. Tanto en el centro escolar como en la familia se debe insistir en que la píldora postcoital deber ser utilizada como un alternativa de emergencia y no de forma habitual en lugar de usar preservativos. Muchas veces las mujeres siguen siendo las responsables de la contracepción y además ellas y sus parejas, al no utilizar el preservativo, están en riesgo de infecciones de transmisión sexual, entre ellas el VIH.
¿por qué creeis que se producen estos embarazos no deseados en la adolescencia?
¿está la juventud bien informada?
¿Se realiza una buena educación sexual en el seno familiar y en la escuela?
¿echáis algo en falta?
Espero vuestros comentarios.

Los embarazos no deseados

Los embarazos no deseados sigue siendo un problemas importante para la juventud. No se pretende asustar, pero sí informar de los riesgos y de cómo evitarlos con el uso de los métodos anticonceptivos. Es necesario advertir que, alguno de estos embarazos se producen en situaciones de pérdida de la voluntad por el consumo de alcohol o de otras sustancias, y hacer hincapié en que una persona sólo debería mantener relaciones sexuales coitales con quien y cuando realmente lo deseara, sin ningún tipo de presión o coacción. En Asturias el nºde embarazos en la adolescencia (menores de 20 años), es en la actualidad sensiblemente menor que a comienzos de los años noventa: 810 en 1990 y 369 en 2005.
"no ogros ni princesas" Gobierno del Principado de Asturias

Cuestionario personal relacionado con la salud.

En la Gerencia de Atención Primaria de Avilés, se está realizando un estudio de investigación sobre deshabituación tabáquica entre las personas fumadoras que acuden a consulta para dejar de fumar. (Proyecto FIS MD07/00158)

Dos de los objetivos de dicha investigación son identificar los factores que influyen, en el proceso de deshabituación tabáquica y describir el perfil de las personas que no consiguen mantenerse sin fumar.

Durante este año hemos entrevistado a 77 personas fumadoras o exfumadoras. El 38 % de las personas participantes en la investigación fueron hombre y el resto mujeres. La edad media de las mujeres participantes fue de 45 años y de los hombres 49. Al final del estudio perdimos el 10 % de los hombres participantes y el 4% de las mujeres. El 71 % de las mujeres que terminaron el estudio fumaban contra el 66 % de los hombres.

Para terminar el proyecto necesitamos conocer las opiniones del personal que trabaja en el ámbito de la salud, en relación con la deshabituación tabáquica de las personas fumadoras, por lo que solicitamos su colaboración para poder reflejar su opinión en los resultados de este proyecto.

Las personas que deseen colaborar pueden contestar el cuestionario adjunto y enviarlo por correo electrónico, por fax o dejarlo en un sobre con mi dirección de trabajo, en su centro sanitario más cercano. Mi teléfono de contacto para más información: Tef. 985109285, fax:985109270, ext..30885.
(si desea recibir información sobre el resultado del estudio enviar su correo electrónico.)

Servicio de Salud del Principado de Asturias
Unidad de Análisis y Programas
Mª Marta González Sánchez
Plaza de Carbayón 1 y 2.
33001.Oviedo. martags@princast.es


Gracias por su tiempo y su colaboración.
(sigue)
Gracias por su colaboración, sus opiniones ayudarán a mejorar el resultado del proyecto de investigación.
Marcar con una cruz o escribir la opinión (puede marcar varias respuestas). (El cuestionario es anónimo a no ser que usted desee identificarse).

1- Mis conocimientos sobre el hábito tabáquico y su tratamiento:
□-Tengo los conocimientos necesarios para resolver las consultas sobre el tema, en mi trabajo diario.
□-Necesito formación para resolver las preguntas sobre el tema.
□-No me interesa el tema.

Otra respuesta (escribir)

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2- Las personas fumadoras que consiguen dejar de fumar ¿cómo piensas que lo consiguen?:
□-El sistema sanitario les ayuda con apoyo y tratamientos.
□-La persona fumadora que quiere dejarlo lo puede dejar, es cuestión de voluntad.
Otra respuesta (escribir)

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3- El sistema sanitario ¿cómo piensas que puede ayudar a las personas fumadoras?:
□-El sistema sanitario ayuda con apoyo y tratamientos.
□-Se necesita mucho tiempo y personal preparado para ayudar a las personas fumadoras a dejarlo.
□-El sistema sanitario no tiene recursos apropiados para ayudar a las personas fumadoras.

Otra respuesta (escribir)

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(sigue)


4- Las mujeres fumadoras no puedan dejar de fumar o vuelvan a fumar después de dejarlo por:
□-Tener problemas económicos.
□-Tener problemas familiares o personales.
□- Tener muchas tareas que realizar (tareas en la casa, en el trabajo, cuidar a otras personas).
□- Tener problemas en el trabajo.
□- Miedo a engordar o haber engordado al dejarlo.
□- Tener estrés en su vida diaria.
Otra respuesta (escribir)

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5- Los hombres fumadores no puedan dejar de fumar o vuelvan a fumar después de dejarlo por:
□-Tener problemas económicos.
□-Tener problemas familiares o personales.
□- Tener muchas tareas que realizar (tareas en la casa, en el trabajo, cuidar a otras personas.
□- Tener problemas en el trabajo.
□- Miedo a engordar o haber engordado al dejarlo.
□- Tener estrés en su vida diaria.

Otra respuesta (escribir)

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6- El ámbito de atención más adecuado para las personas que quieren dejar de fumar es:
□-Atención Primaria.
□- Atención especializada.
□- Salud Mental.
Otra respuesta (escribir)
…………………………………………………………… (sigue)

7- En su trabajo diario, para ayudar a las personas fumadoras a dejar de fumar, si es usted personal de medicina o enfermería:

□-Utiliza la Guía de actuación: Protocolo de deshabituación tabáquica del SESPA, para atender a las personas fumadoras que quieren dejar de fumar.
□-Utiliza otras Guías y protocolos.
□-Utiliza intervenciones grupales.
□-Utiliza intervenciones individualizadas.
□- No tiene consultas de personas que quieran dejar de fumar.
□- Deriva a las personas que quieren dejar de fumar.
□- No tengo mucho tiempo para atender a las personas que quieren dejar el tabaco pero informo de cómo pueden conseguirlo.
□-No soy personal de medicina o de enfermería.

Otra respuesta (escribir)

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8- En su trabajo diario, para ayudar a las personas fumadoras a dejar de fumar, si es usted personal de medicina o enfermería, piensa que debería :
□- Utilizar la Guía de actuación: Protocolo de deshabituación tabáquica del SESPA, para atender a las personas fumadoras que quieren dejar de fumar.
□- Utilizar otras Guías y protocolos.
□- Utilizar Intervenciones grupales.
□- Utilizar intervenciones individualizadas.
□- Tener más tiempo para las consultas de personas que quieran dejar de fumar.
□- Derivar a otros dispositivos especializados.
□- No tengo consultas de personas que quieran dejar de fumar.
□-No soy personal de medicina o de enfermería.

Otra respuesta (escribir)

………………………………………………………………..(sigue)

DATOS PERSONALES :
1-Sexo: Hombre □.......Mujer □
2-Edad: …………..(en años)
3-Estudios realizados: Estudios primarios □, estudios secundarios □,
Formación Profesional □, diplomatura universitaria □, Licenciatura universitaria □, Otra respuesta (escribir) …….................

4- Categoría profesional:
Personal no sanitario□. Personal no sanitario que informa al público □.
Personal medicina □.
Personal enfermería □.
Personal farmacia □.
Matrona □.
Fisioterapia □.
Otra respuesta (escribir) …………………………………………………………………

5-Ámbito de trabajo:
Atención primaria □.
Atención especializada □.
Otra respuesta (escribir)………………..

6- Años trabajando en salud:...........

7-ÁREA SANITARIA en la que trabaja:
Área I- Jarrio □. ......Área II- Cangas de Narcea □.
Área III-Avilés □.......Área IV-Oviedo □.
Área V-Gijón □. ......Área VI-Arriondas □.
Área VII-Mieres □. ......Área VIII-Nalón □.

Sugerencias en general y en particular “qué piensa que puede ayudar a las mujeres y hombres que fuman a dejar el tabaco”. (escribir)........................





GRACIAS POR SU COLABORACIÓN

sábado, 20 de diciembre de 2008

Evidencia científica de cuidados.


EvIdencia científica de cuidados dirigida a la población:
http://www.isciii.es/htdocs/redes/investen/best_practice_pacientes.htm




PUBLICACIONES
Año Título

2004; 1(1) Manejo del Niño con Fiebre

2004; 1(2) Estrategias para ayudarle a Dejar de Fumar

2004; 1(3) Uso de la Música en el Hospital

2004; 1(4) Manejo del Estreñimiento

2005; 2(1) Manejo del Dolor y lesiones en el pezón

2005; 2(2) Manejo de las Cánulas Intravenosas

2005; 2(3) Manejo de la Trombosis venosa profunda

2005; 2(4) Manejo de las Caídas en el hospital

Traducidos y difundidos por: