Amores no correspondidos

Amores no correspondidos


Realizar esta ficha y comentarla con tu grupo.

Objetivo de esta actividad:

Aprender a aceptar el rechazo

Tener en cuenta que:

No siempre se consigue lo que se quiere, se debe ir haciendo entender al alumnado del taller que en el terreno sentimental, lo mismo que en todos los que forman nuestra vida, nos vamos a encontrar situaciones adversas y hay que aceptarlas, asimilarlas y sobreponerse a ellas para seguir progresando y que no supongan un lastre.


También se debe hacer hincapié en los modos y expresiones que utilizamos para pedir y rechazar, pues la manera en que lo hacemos quizá pueda hacer más daño que el propio rechazo en sí.


Ficha para cubrir:

Caso 1:


Yo tenía una íntima amiga desde que empezamos a estudiar en el colegio. A mí me gustaba un chico de nuestro curso desde 5º de Primaria, pero cuando fuimos un sábado a la discoteca él invitó a bailar a mi amiga, ella aceptó ya además se enrolló con él. Por supuesto al día siguiente discutimos y nunca más volví a hablar con ella.


Caso 2 versión a:


María es mi amiga desde que llegó a mi clase en 2º de primaria. Mis sentimientos hacia ella han cambiado y ahora, para mí, algo más que una amiga y así se lo dije el otro día. Ella no se sorprendió, pero dijo que para ella sólo era un amigo. ¿Me enfado?¿Sigo insistiendo? ¿Me guardo lo que siento?.


Caso 2 versión b:


María es mi amiga desde que llegó a mi clase en 2º de primaria. Mis sentimientos hacia ella han cambiado y ahora siento cosas que ni siquiera yo entiendo. No sé qué hacer. Me gustaría decirle que cuando estoy cerca de ella me tiemblan las piernas y apenas puedo hablar, pero sé que si se lo digo no me volverá a hablar jamás. No le he contado a nadie que me gustan las mujeres.



Caso 1- ¿creéis que hay razón suficiente para romper la amistad?. ¿podrían seguir siendo amigas? ¿es la amiga responsable de que el chico no esté interesado en ella?
Caso 2a- ¿qué creéis que debe hacer él?

En el caso 2 b ¿debe arriesgarse y decirle a su amiga lo que siente? ¿crees que la entenderá si lo hace? ¿ seguirá siendo su amiga?


En los tres casos, dadles consejos para asimilar el desamor y recursos para sentirse mejor después de haber recibido un no.

CONSULTA JOVEN ON-LINE

"consulta on line"

deja en este blog tus dudas relacionados con las relaciones afectivas sexuales, alimentación, drogas etc. e intentaré constestarte o informarte de los recursos que pueden ayuarte a resolver el problema.

Habilidades de conversación 2

la habilidad de comunicación:
Pasos para un proceso adecuado de comunicación interpersonal:

1-Elegir un lugar y momento adecuado y pactarlo con la otra persona, así como estar en un estado emocional favorable a la comunicación. ( si alguna de las personas tiene prisa para llegar a una cita o está preocupado por algo o no tiene tiempo ni ganas el proceso de comunicación puede dificultarse.) Comenta qué harías, qué preguntas harías, para pactar el momento adecuado con una persona con la que quieres tener un conversación o comunicar un mensaje.
2-Ser congruente y haber relfexionado sobre qué se quiere, qué se quiere decir y cómo decirlo mejor a esa persona.
3-Ser consciente de los propios filtros para enviar y captar mensajes.
4-Escuchar activa y empáticamente y hacer preguntas abiertas o específicas, según sea más adecuado al tema que vas a tratar con la otra persona.
5- Usar un estilo asertivo de comunicación.
6-Expresar sentimientos, deseos u opiniones en formas de "mensajes yo" ( es decir yo opino que...., yo pienso que..., de esta forma dejas claro que es tu opinión y que puede haber otras maneras de opinar o de pensar.
7-Utilizar mensajes claros, precisos, consistente y útiles. No puedes emitir mensajes confusos ni pensar que la otra persona debe adivinar lo que tú quieres decir, tienes que decirlo claramente y hacer las preguntas necesarios, no tienes que adivinar lo que la otra persona piensa o cree, pregunta.
8-Acepata argumentos, objeciones o críticas,incorporando los mensajes de la otra persona en tu discurso.

Habilidades de conversación 1

Habilidades de comunicación 2
Factores que influyen en la comunicación:la comunicación interpersonal no puede entenderse más que en un marco del contexto vital y social en que se produce. Es este contexto el que da significado a los mensajes, ofrece modelos de cumunicación, formas de relacionarse y resolver los conflictos y contiene factores que favorecen y dificultan la comunicación, tanto sociales y familiares como personales.
Entre los factores sociales podemos citar: en nuestra sociedad se habla muchas veces un lenguaje violento, de poder y de fuerza, se potencia el consumo, se ha comprimido el desarrollo de la vida local en detrimento de la posibilidad de encuentros o cambios, animación y significación social, los vehículos de motor ofrecen la posibilidad de desplazamientos rápidos, los medios de comunicación social transmiten información a grandes poblaciones, el teléfono llega a todos los rincones, se ha producido un fenómeno de uniformidad de personas y pueblos etc. Todos estos factores y muchos otros influyen en nuestra manera de relacionarnos y comunicarnos.
Todos estos elementos que influyen en la comunicación facilitándola o dificultándola están presentes tanto en la persona que habla o emite el mensaje como en la persona que escucha o recibe el mensaje que queremos comunicar. Estos elementos tienen que ver con los roles o papeles que cada persona juega y las expectativas recíprocas, la imagen que tengo de mí de quién me habla, los prejuicios, las ideas preconcebidas, los distintos tipos de filtros y la manera de ver la realidad de las las dos personas en relación, los miedos de distintos tipos, las emociones y sentimientos, las actitudes y estilo de comunicación, las habilidadades para comunicarnos etc.
Resumiendo los elementos del proceso de comunicación son tres: la cración y transmisión de mensaje, la escucha y recepción del mensaje y la respuesta de la persona o grupo que recibe el mensaje (feed-back).

Me comunico mejor 2

La comunicación se produce lo quiera yo o no porque cada comportamiento mío es una forma de comunciación. Si en un momento determinadao quiero dejar mi mente en blanco y no lo consigo, es porque me surgen pensamientos, sentimientos o sensaciones corporales. Esta comunicación conmigo misma se está produciendo constantemente. Lo quiera yo o no Es la comunicación INTRAPERSONAL

Me comunico mejor

No es fácil dar una definición de comunicación que abarque todas sus propiedades y resuma todos los puntos de vista de los autores y autoras que se han dedicado a su estudio. Sí podemos decir que la comunicación es algo consustancial al ser humano. El hombre y la mujer son seres en relación, viven en comunicación; es más, se engendran en comunicación.

La comunicación es imprescindible para el crecimiento personal del ser humano, igual que lo es el alimento para su crecimiento físico.

Podemos emplear gran variedad de formas en la comunicación: oral o verbal, escrita, a través de nuestras acciones, por medio de sonidos, por medio de símbolos visuales, a través del tacto, etc .

Teniendo en cuenta esto, podemos considerar la comunicación como toda información que damos o recibimos en nuestro entorno o ambiente, independiente del medio utilizado.