Autosensibilización: Cabeza y cuello

Cierra los ojos. Siente que vas a hacer algo importante, ocuparte de ti, conocerte más.
Colócate en disposición interior de escucharte, de observar qué es lo que ocurre mientras te exploras.
Permite que afloren tus emociones, regístralas. (quizás puedas entender cosas tuyas durante la experiencia o días después de ella).
Siente la energía de tus manos, tu energía, acércalas a la cara, sin tocarla.
Acércalas y aléjalas de tu cara. Nota la diferencia. Haz que recorran sin tocar, tu cara, cabeza y cuello,