¿Cómo superar la timidez?

¿Cómo superar la timidez?
Para superar la timidez, las personas podemos hacer fundamentalmente tres cosas:

*Superar el miedo ante las situaciones sociales, para lo cual podemos poner en práctica las técnicas de relajación que ya hemos visto.

*Aprender las habilidades necesarias para hacer frente a las situaciones en las que tengamos que estar con otras personas.

*Esforzarnos por practicar esas habilidades para ir cogiendo confianza en nuestras habilidades para enfrentarnos a esas situaciones.